我乐艺

想搞点艺术熏陶却找不到门路？试试这个我乐艺 app，它就像个随身艺术导师，直接根据你的坐标推送附近的好课，优惠消息也是秒更新，绝对不让你多花冤枉钱。

功能介绍

这里面的技能树点得特别全，声乐方面从流行到美声，甚至连童声合唱和乐理视唱都有，想考级也能搞定。

器乐党有福了，吉他钢琴架子鼓样样齐全，舞蹈区更是个大副本，民族古典芭蕾街舞拉丁随便挑，美术生也能找到素描国画油画这些专业装备。

要是打算走艺考这条路，这里的声乐舞蹈器乐艺考培训和社会考级特长考试都能给你安排得明明白白。

使用方法

打开软件就像进了游戏大厅，各种分类和活动课程直接摆在面前，你在上方查找栏输入关键词，比如吉他或者英语，系统立马给你推 10-20 家距离 3-5 公里的机构。

选机构别看广告，要看排行榜，它按好评率、打赏额度、点赞数量和销量排名，每家机构至少能看 3-5 个视频作品，点进去还能看详细介绍、讲师背景和相关课程视频。

跳舞预防受伤

跳有氧舞蹈得小心别把血条耗干了，调查说最容易受伤的部位依次是胫骨、脚、背、膝、踝，大部分是因为运动过度或者脚扭伤韧带拉伤。

1. 外因主要是服装鞋不对、准备活动放松伸展不充分、动作有问题或者教练教法不好。

2. 内因则是自己舞蹈技术掌握不够、调整不够、腿太紧、髋部没力以及急于求成。

1. 针对外因可以穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2. 针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。