运动精灵

最近是不是总感觉健身计划执行不下去？或者对着健身房镜子里的自己总觉得差点意思？试试这款运动精灵APP吧，绝对能让你告别三天打鱼两天晒网的尴尬期！

应用特色

1、这APP最牛逼的地方在于它能给你量身定制健身计划，不是那种千篇一律的模板，而是根据你的体脂率、运动习惯智能生成的专属方案。我用了三个月，腹肌轮廓都出来了！

2、内置的卡路里计算器简直神器，上次我做完HIIT训练，APP直接弹出提示："本次消耗≈2个芝士汉堡"，瞬间成就感爆棚有没有？

3、运动社区里全是实打实的健身狂魔，上周还有个练CrossFit的大佬分享了他的蛋白粉配方，比健身教练说的实在多了。

应用功能

1、云端同步功能稳得一批，上次换手机所有训练数据秒同步，连三年前第一次5公里跑的配速记录都还在。

2、训练记录详细到可怕，每个动作组数、重量、间歇时间都有历史曲线图，看着自己的深蹲重量从空杆涨到100kg，那感觉比升级打怪还爽。

3、饮食方案绝对科学，不是那种让你天天吃水煮鸡胸的反人类计划，我照着吃三个月体脂降了5%还能每周撸串。

4、新手一定要看它的动作库，每个训练视频都有三维动画演示，我靠它纠正了两年没发现的硬拉姿势问题。

核心优势

说真的，市面上健身APP我试过不下20款，最后锁定运动精灵就因为它够实在。没有那些花里胡哨的社交功能，就是实打实地帮你变强。

训练计划会根据你的进度自动调整强度，就像有个24小时在线的私教。上次我连续三天没打卡，APP直接弹窗提醒："腹肌要消失咯"，这督促力度比女朋友查岗还管用。

最关键是全！免！费！不像某些APP藏着掖着，核心功能都要开会员。这里从饮食计划到专业训练课程随便看，河南福气满满这家公司是真在做良心产品。

对了，记得开启身体指标追踪，看着自己肌肉量每月上涨的曲线，那种快感堪比游戏里爆出极品装备。现在我和健身房几个老铁都在用，经常互相PK训练数据，比单纯撸铁有意思多了。赶紧下载，等你练出效果记得请我吃饭！